Fit für den Eselshautlauf

Liebe Läuferinnen und Läufer,

wie Ihr schon gehört habt, wird es in diesem Jahr zum ersten Mal einen Volkslauf in Mußbach geben. Vielleicht möchte der ein oder andere von Euch diese Gelegenheit nutzen, um seinen ersten 5-Kilometer-Lauf zu absolvieren.

Eventuell habt Ihr schon mit dem Training begonnen, benötigt aber noch etwas Unterstützung, um die angestrebten 5 Kilometer zu erreichen oder die Strecke ohne übermäßige Quälerei zu bewältigen.

Womöglich hat Euch das Lauffieber schon länger gepackt und Ihr habt Euch den 10-Kilometer-Lauf zum Ziel gesetzt. Ihr wollt natürlich mit einer möglichst guten Zeit ins Ziel kommen :)!

Dafür haben wir jetzt eine Lösung mit unseren Vorbereitungskursen "Fit für den Eselshautlauf".

Wir bieten für die Vorbereitung 2 Formate an:

  • Kurs: Jetzt laufe ich 5 Kilometer
  • Kurs: Endlich schneller auf 10 Kilometer 

In beiden Kursen wird neben dem eigentlichen Lauftraining, das Erlernen einer guten Lauftechnik bzw. die Verbesserung des Laufstils geschult. Ergänzend werden wir ein läuferspezifisches Athletiktraining durchführen.

Wir begleiten Euch zum Eselshautlauf am 31. August 2024!

Sportliche Grüße,
Nicole & Bosiljka


Trainerinnen und Trainer

Nicole Kranz

Qualifikationen

  • Übungsleiter C Breitensport
  • Übungsleiter B Prävention (Profil: Herz-Kreislauf / Anwärterin)
  • Triathlon Trainerin C-Lizenz
  • Lauftrainerin (Akademie für Sport und Gesundheit)

Bosiljka Bilić

Bosiljka Bilic ist seit 15 Jahren eine begeisterte Läuferin, die sich gerade in einer Ausbildung zur Lauftrainerin befindet. In den vergangenen Jahren hat sie erfolgreich an mehreren Halbmarathons sowie einem Marathon teilgenommen.
Das Zitat von Dick Beardsley: "Wenn Sie die Ziellinie überqueren, ist es egal wie langsam oder schnell sie waren, es wird Ihr Leben für immer ändern", hat für Bosiljka eine besondere Bedeutung. Es erinnert sie daran, dass die Reise genauso wichtig ist wie das Ziel und dass jeder Schritt, egal wie klein, eine Veränderung im Leben bewirken kann. Dieser Leitsatz widerspiegelt, wie Bosiljka das Laufen nicht nur als Sport, sondern als eine Quelle der Inspiration und des persöhnlichen Wachstums betrachtet. Durch das Laufen hat sie nicht nur Freude und Leidenschaft gefunden, sondern auch wertvolle Freundschaften geschlossen. Diese Verbundenheit mit anderen Läufer:innen hat in ihr den Wunsch geweckt, auch andere Personen auf ihrem Laufweg zu begleiten. Als bald zertifizierte Lauftrainerin möchte sie ihre Erfahrungen und ihre Begeisterung für das Laufen weitergeben und ihre Teilnehmer:innen dabei motivieren und unterstützen, ihre Ziele zu erreichen. Mit einem Herz, das für das Laufen schlägt und dem starken Wunsch, anderen zu helfen und sie zu ermutigen, wird sie weiterhin ihren Weg als Läuferin sowie Trainerin gehen. Ihr Engagement und ihre Bereitschaft, Menschen auf ihrem eigenen Laufpfad zu begleiten, spiegelt ihre Liebe zum Laufen wider und ihren tiefen Glauben an die transformative Kraft des Sports und des menschlichen Miteinanders. 


Kurse

Fit für den Eselshautlauf - Jetzt laufe ich 5 KM                       

Nichtmitglieder: 56 Euro
Vereinsmitglieder: 42 Euro                                                            
 

Fit für den Eselshautlauf - Endlich schneller auf 10 Kilometer
 
Nichtmitglieder: 56 Euro
Vereinsmitglieder: 42 Euro